여드름 문제 해결을 위한 유용한 조언과 제안
여드름을 영원히 없애기 위해 이 글의 조언을 사용하여 당신의 삶을 다시 통제하라.
피부 개선은 반드시 해야 할 약속이다.
때때로 지트를 튀기고 모공을 빼내고 싶은 유혹은 거의 저항할 수 없다.
이 유혹을 뿌리칠 수 없다면 최소한 손과 손톱을 깨끗이 청소하거나 여드름과 손톱 사이의 완충제로 셀로판(Cellophane)을 사용하라.
먼저 여드름을 터뜨리지 않도록 해야 하지만, 꼭 그래야 한다면 책임감 있게 해야 한다.
만약 여드름이 생긴다면, 그것을 꼬집지 마라.
여드름을 짜면 세균이 돌아다니면서 여드름이 더 많이 생긴다.
꾸준히 흠집을 내는 것은 흉터를 유발할 수 있다.
매일 베갯잇을 바꿔 여드름을 막아라.
다음 사항을 고려하십시오.
매일 밤 이 모든 것을 뒹구는 것에 대해 생각해봐.
매일 밤 이 흙에 문질러 여드름을 예방하려면, 어떤 대가를 치르더라도 깨끗한 베갯잇을 사용하라.
가능한 한, 여러분이 지나치게 스트레스를 받는 상황을 피하도록 노력하라.
스트레스는 여드름을 더욱 악화시킬 수 있다.
여드름 크림을 함께 섞지 마십시오.
많은 사람들은 여러 가지 접근법이 더 효과적일 것이라고 믿고 크림을 섞는 실수를 저지른다.
한 여드름 크림은 피부에 해롭지 않은 소량의 가혹한 성분을 함유하고 있을 수 있지만, 다른 크림의 가혹한 화학물질과 결합하면 피부를 손상시키는 시너지 효과를 낼 수 있다.
정기적으로 침대 시트를 씻는 것은 더 이상의 여드름 발병을 예방하는 데 도움이 될 수 있다.
당신이 자고 있을 때, 기름이 당신의 피부에서 베개와 시트로 옮겨지고 있다.
그러면 그것들은 다시 당신의 피부 위로 옮겨질 수 있다.
이 트랜스퍼 루프를 중지하려면 라이넨을 자주 세척하십시오.
할 수 있다면 정기적으로 수영장에서 수영을 즐기세요.
수영은 여드름에 도움을 줄 수 있고, 매우 편안하고 몸에 좋다.
게다가 염소는 건조 효과가 있어 지성 여드름성 피부를 가진 사람들에게 도움이 된다.
여드름으로 고생하는 사람들은 얼굴에 손을 대거나 여드름을 악화시킬 수 있는 다른 행동을 하는 것을 피해야 한다.
얼굴을 만지는 것을 자제하면 손에서 얼굴로의 오일 전달을 감소시킨다.
여드름을 터뜨리는 것은 박테리아를 퍼뜨리고 감염을 일으킬 수 있기 때문에 이것 역시 피하는 것이 가장 좋다.
여드름을 다룰 때는 살리실산을 포함한 피부 제품을 찾아보십시오.
다른 히드록실산과 동반된 이 성분은 피부 세포를 훨씬 빨리 벗겨내는데 도움을 준다.
여드름으로 고생하면 스트레스가 원인일 가능성이 매우 크다.
긴장을 풀고 쉴 수 있는 시간을 매일 자신에게 주어라.
좋아하는 일을 하면 스트레스가 줄고 호르몬의 균형이 잡혀 여드름의 실제 원인이 된다.
만약 여러분이 탈출구가 생긴다면, 담배와 카페인을 멀리하는 것이 중요하다.
물을 많이 마셔서 여드름을 없애는 데 도움을 줄 수 있다.
매일 수시로 물을 마시도록 하십시오.
대부분의 사람들은 하루에 6잔에서 8잔 사이 술을 마셔야 한다고 제안한다.
죽은 피부는 모공을 막게 하고 여드름을 더 많이 유발할 수 있다.
스트레스를 피하는 것은 여드름을 조절하는 데 도움이 될 것이다.
스트레스는 몸에 좋지 않은 스트레스 호르몬을 많이 생성하며, 피부에도 악영향을 미친다.
스트레스를 줄이는 것은 유익하며 시간을 할애할 가치가 있다.
좋은 스트레스 해소법은 음악을 듣고, 명상을 하고, 운동을 하는 것이다.
스트레스는 여드름 발생을 증가시키는 것으로 밝혀졌으므로 스트레스를 조절하도록 하라.
여드름의 영향은 당신의 자존감을 손상시키고 스트레스를 유발하기 때문에 육체적인 것 이상일 수 있다.
이 기사에 실린 아이디어를 실행에 옮기는 것이 여드름 덫으로부터 자신을 탈출시키는 가장 확실한 방법이다.
